A D vitamin egy nagyon szerteágazó hatással rendelkező vitamin és hormon. Feladata - a közhiedelemmel ellentétben - nem korlátozódik az egészséges csont anyagcseréjére. Egész szervezetet érintő hatásánál fogva befolyásolja az immunrendszer működését, sőt, a szív- és érrendszeri problémák, a daganatos megbetegedések és a cukorbetegség is összekapcsolható a D-vitaminhiánnyal. Míg régen azt hitték, hogy csak az angolkór kialakulásáért felelős, ma már tudjuk, hogy számos más betegséget is okozhat a tartósan alacsony D-vitamin szint.

A D-vitamin zsírban oldódó, elraktározódó vitamin, tehát szervezetünk eltárolja a májban és a zsírszövetben, így ha túlzott mennyiséget fogyasztunk belőlük, túladagolhatjuk magunkat, bár erről is eltérő vélemények vannak.

A napfény tavasztól őszig gondoskodik a D-vitamin-szükségletünk akár 100 százalékáról, azonban a téli időszakban ez problémát jelenthet, mivel táplálkozás útján csak kisebb mennyiségű D vitaminhoz juthatunk hozzá. A szervezetünk számára szükséges mennyiséghez képest az élelmiszereinkben elenyésző a D-vitamin-tartalom (kivéve a halmáj olajak), tehát pusztán étkezéssel nem tudjuk fedezni a D-vitamin-szükségletünket.

Ahhoz, hogy a napfényhiányos hónapokban is támogassuk egészségünk optimális működését, szinte minden esetben szükséges a szájon át szedhető, koncentrált mennyiségű vitaminpótlás.

A Vita-D drag zhun-t, ismertebb nevén shilajitot vagy múmiót is tartalmaz. A drag zhun egy különleges ásványi szurok, melyről a széles körben végzett kutatások bebizonyították, hogy az egyik leggazdagabb ásványi anyagokat tartalmazó természetes anyag. 85 különböző ásványi anyag található benne. Színe fekete, anyaga egy gyantához hasonló, amelynek nyomelem-tartalma rendkívül gazdag.

Shilajit néven az indiai, múmió néven a mongol gyógyászat közkedvelt, ősi gyógyászati anyaga, amely tulajdonképpen a Himalája szikláiból csapódik ki. Színe fekete, anyaga egy gyantához hasonló, amelynek nyomelem-tartalma rendkívül gazdag.

A tibeti gyógyászat általános immunerősítőként, roboráló szerként és rejuvenációs - fiatalító - készítményekben használja, mert javítja az időskori vitalitást. Az egyik legfontosabb szer - többek között - a májproblémák kezelésére. Nagyon erős antioxidáns.

A nyugati kutatások szerint agyserkentő, szorongásoldó, gyulladáscsökkentő hatása van, továbbá jó hatású a kórosan alacsony lipidszintre, az alacsony vércukorszintre és fekélyellenes hatását is megfigyelték.

Gyógyhatása

Kutatások bebizonyították, hogy az egyik leggazdagabb tápanyagokat tartalmazó természetes anyagról van szó. Összesen 85 különböző ásványi anyag van benne, ilyen többek között a benzoésav, a hippurinsav, a kova, a vas, az antimon, különböző gyanták, a kalcium, a cink, a réz, a lítium, a magnézium, a mangán, a molibdén, a foszfor, a nátrium, vagy a stroncium. Általános immunerősítő, roboráló, időskori vitalitást fokozó készítmény. A Shilajit erős antioxidáns.

Az Indiai Gyógyszerkönyv (Indian Materia Medica, II. kötet 23. o.) kiemeli, hogy a Shilajit – a benne lévő kalciumnak és egyéb összetevőknek köszönhetően - hatékonyan részt vesz a csontok egészségének megőrzésében és a csontosodási folyamat elősegítésében, így változókorban lévő hölgyek számára egy tökéletes válsztás.

Bár vitaminként emlegetik, valójában hormon, mivel bőrünk a napsugárzás segítségével elő tudja állítani.

Ezzel ellentétben a vitaminok mindazokat az élettanilag fontos vegyületek, melyekre szüksége van a szervezetnek, de azokat nem képes előállítani.

A hazai ajánlások szerint a D3-vitamin biztonságos adagja felnőtt emberben napi 4000 NE. Különösen oda kell figyelnie azoknak erre, akik keveset tartózkodik a szabadban, például az ágyban fekvő betegeknek, valamint a túlsúlyosak vagy a csontritkulásban szenvedőknek.

Mivel magzati korban a D-vitamin-ellátottság az anya vitaminszintjével arányos, a várandósság alatt különösen fontos a megfelelő pótlása.

A D-vitamin szedése mellett fontos odafigyelni a megfelelő K2-vitamin bevitelre is. A K2-vitaminnak a szervezetben két fontos feladata van. Egyrészt szabályozza a vérrögképződést, hogy ne vérezzünk el a legkisebb seb miatt sem. Másrészt a K-vitamin a vérben lévő kalciumfelesleget a csontokba irányítja, ezáltal biztosítva azt, hogy a kalcium ne kerüljön a véredény falára vagy ne vesekő formában jelenjen meg. Mivel a D-vitamin elősegíti a kalcium felszívódását, a D-vitamin bevitele növeli a felszívódó kalcium mennyiségét is. A K2-vitamin hiány ezáltal a kalcium helytelen eloszlásához vezethet a szervezetben.