B-12 Vitamin – természetben előforduló formában
B-12 vitamin természetben előforduló összetevőkkel. 500µg metilkobalamint 250mg hidroxokobalamint és 250mg 5’-deoxiadenozilkobalamint tartalmaz kapszulánként. (a B12 természetben előforduló formái) A B12 vitamin részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, a normál vörösvérsejt-képződéshez és az immunrendszer normál működéséhez.
A b-12 vitamin létfontosságú folyamatokban vesz részt:
Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
Hozzájárul a normál homocisztein-anyagcseréhez.
Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
Hozzájárul a normál vörösvérsejt-képződéshez.
Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Szerepet játszik a sejtosztódásban.
A Vitaking B-12 vitamin (1000µg / kapszula) gazdaságos, 60 db-os kiszerelésben kapható.
Igen izgalmas dolgot alkotott a természet a B12 vitamin esetében. Már az is csoda, hogy pont egy kobalt atom köré épülő, rendkívül összetett molekula váljon ilyen fontossá számos élettani funkció számára (lásd fenn), de az elképesztő ereje is lenyűgöző.
A B-12 vitamin vízben oldódik, naponta pótolni kell élelmiszer vagy táplálékkiegészítő formájában. Ez a vitamin a hatását akkor fejti ki a legjobban, ha C-vitaminnal, tiaminnal (B1), riboflavinnal (B2), valamint magnéziummal együtt szedjük.
Érdekesség
Az emberi szervezet nem, vagy csak igen csekély mértékben képes előállítani. Például a vastagbélben élő baktériumok (amennyiben minden rendben van a bélflóránkkal) is termelnek B12-vitamint, de ez jelentéktelen mennyiségű, és a vastagbélből már nem szívódik fel tápanyag ezért azt már nem tudjuk hasznosítani.
B-vitaminok: Együtt vagy külön?
Az egyes B-vitaminoknak meghatározott, pozitív hatása van az egészségre. Ám mind a kilenc fajta B-vitamin egy szorosan összefüggő család tagja. Ha nagy mennyiségben szedjük az egyik B-vitamint, jól tesszük, ha mellé B-komplex (vagy multivitamin) kiegészítést is alkalmazunk. Ha például úgy érezzük, hogy a B1-vitamin jót tesz a hangulatunknak, akkor nyugodtan szedhetjük, de vegyünk mellé B-komplexet vagy multivitamint is. Így a kúra egyrészt még hatékonyabb lesz, másrészt nem okozunk hiányt egy másik vitaminból azzal, hogy az egyiknek aránytalanul megnöveljük a szedését.
